Чистота в доме может спасти от ожирения

Чистота в доме может спасти от ожирения

Ученые сделали вывод: чем меньше в ваш дом попадает грязи с улицы, тем менее риск возникновения гормональных нарушений, ведущих к набору веса.  

Исследовательская группа в составе двух португальских университетов Авейро и Бейра Интериор на ежегодной конференции Европейского общества эндокринологии, проходящей в Барселоне, обнародовали результаты своего исследования. Они заявили, что виновником многих бед лишнего веса являются обесогены. Эти химические элементы взаимодействуют с гормонами и программируют работу клеток организма. Из-за этого меняются процессы, которые увеличивают количество и размер жировых клеток, а это приводит к отложению жиров в организме, помимо этого, повышается аппетит и понижается расход калорий.

 

Обесогены есть практически во всех предметах, которыми люди пользуются каждый день: удобрения, водоотталкивающие и огнеупорные материалы, пластик, средства для чистки, косметика, даже в домашней пыли и продуктах питания.

 

— Обесогены есть практически везде, поэтому забыть о них навсегда не возможно, – заявила ведущий специалист Ана Катарина Суза.

 

Однако она отметила, что можно снизить их присутствие если регулярно убираться дома и следить за своим питанием. Суза вместе с коллегам рекомендует соблюдать 7 этих правил:

Не ходить в обуви дома;

Кушать свежие продукты, а не те, что прошли технологическую переработку;

Покупать фрукты и овощи, которые выращены натуральным способом;

Постараться не пользоваться пластиком, когда едите;

Как можно чаще в доме вытирать пыль и пылесосить с очищающим фильтром;

Так как ковры собирают много пыли, постарайтесь минимизировать их количество у себя дома;

Пользуйтесь домашними химическими средствами, в которых нет обесогена.  

Также читайте о том, как ученые выяснили, почему важно поддерживать чистоту в доме